完全無欠コーヒー生活35日目
本日の体重78.5kg
ゴールデンウィークはほぼ飲みに行ってたので、また増えてしまいました。。
付き合いがあると、食事制限をしにくいですね。
あと、コーヒー＆バター切れにより4日くらいコーヒー飲めませんでした。
冷蔵庫がなかったので、買うこともできず・・・ｗ
やっと昨日から再開です♫
また毎日飲んで、状況報告していきますので、よかったら見てやってください＞＜
体重はあまり減ってないですが、集中力UPにはかなり効果がある気がしています⭐
完全無欠コーヒー生活31日目
本日の体重76.8kg！！
ついに76kg台に突入しました。
いつぶりだろｗ
ここ3日完全無欠コーヒー飲めてないんですけどねｗ
始めてから習慣にしている朝は食べない。炭水化物なるべく食べないを実践できてるので、体重は徐々にだけど減ってきています。
ただ、完全無欠コーヒー飲まないと頭がすっきりしないですね。
なんか1日中頭もやもやしていた気がします。
今日コーヒーや冷蔵庫等々購入してきたので、明日からまた再開します。
■朝食
なし
■昼食兼夕食
そば、カレー
■間食
えびせん
完全無欠コーヒー生活30日目
本日の体重77.5kg
開始から−2.5kg
痩せてきたのかな？？ｗ
ここ2日くらい更新できておらずすいませんでした。
毎日書く予定だったのに。。。
ちょっと仕事が忙しかったのと、昨日からコーヒーを飲めていないっていうのが理由です。
インスタントコーヒーがなくなっちゃいました。
あと、バターもそろそろなくなりそうで買いたいわけなんですが、先日の記事に書いた通り、冷蔵庫がなくなっちゃうから買えないんですよ＞＜
明日冷蔵庫と洗濯機見にいこ。。。
痛い出費なので、断捨離もかねて不要な物を売ってみようかとメルカリを始めてみました。
やってみての感想等はこちらのブログにまとめていきますので、興味ある方は是非ご覧ください。
完全無欠コーヒー生活28日
本日の体重78.5kg
ほぼ変動なし！ｗ
まぁゆっくり行きましょう。
ところで最近まで同棲してたんですが、ついに元カノが出て行くことに！！
出てくのはハッピーなんですが、家賃と洗濯機と冷蔵庫が・・・
冷蔵庫いらないと思ってたけど、バターの保存どうしよ。
どうしようもなさそうだから冷蔵庫買ったほうが良いですよね。。
ボーーーーナーーーーーーーーーーーース
完全無欠コーヒー28日目
本日の体重79kg・・・
なぜ増えたんだ。。。
しかも気を抜いてアイス食べてしまった。。。
■朝食
完全無欠コーヒー
■昼食
幕内弁当
■夕食
かきあげそば、アイス
最近、ラーメンとかごはん食べ過ぎたな。
まぁ継続。継続。
完全無欠コーヒー生活27日目
本日の体重78kg
またちょっと減った。
開始から-2kg
きっと効果出てるはず。。。ｗ
少なくとも朝毎日コーヒー飲むことで、集中力上がってる気がします。
ルーティーン的な効果があるのでしょうか。
バターとオイル換えてから味も美味しくなって、毎日飲むのも楽しいし良いことばかりです＾＾
■朝食
完全無欠コーヒー
■昼食
サンマの開き、サラダ、納豆、けんちん汁
■夕食
肉野菜炒め、つみれ汁、納豆
完全無欠コーヒー生活26日目
本日の体重78.5ｋｇ
体重は減ってないけど、お腹がへこんできている気がする。
あと、最近ラーメン結構行ったり、ほんと普通にご飯食べてて−1.5ｋｇを維持できてるのは、やはり効果があるんだろうな。
■朝食
完全無欠コーヒー
■昼食
なし
■夕食
サンマの開き、サラダ、納豆
昨日いっぱい食べたせいか、あんまりお腹空いてなかったから１食のみ。
あのコーヒーは食欲を抑える効果もあるのだろうか。
体調は良いだけに最近のプライベート＆カス上司との関係が悔やまれる。
イライラしちゃって嫌だわ〜。
うまく消化できるようにならねば。
おやすみなさい。
